O Município da Mealhada está a promover o programa “+ Movimento Sénior”, que pretende promover o envelhecimento ativo da população sénior do concelho, contribuindo para aumentar a sua qualidade de vida. Durante três dias por semana, os técnicos da Divisão de Desporto vão deslocar-se às freguesias para orientarem as aulas direcionadas a esta população.

Este novo projeto, que arrancou na semana passada, destina-se aos residentes do concelho da Mealhada com idade igual ou superior a 65 anos. Os técnicos da autarquia deslocam-se às segundas, quintas e sextas feiras de manhã às freguesias do Município para desafiarem a população a participar em atividades como ginástica geriátrica, caminhadas, dança, jogos tradicionais ou boccia.

Com esta iniciativa, que integra o programa mais alargado “Mealhada + Movimento”, a autarquia pretende proporcionar à população sénior do concelho “uma atividade física regular e devidamente orientada tendo em vista a melhoria da sua qualidade de vida e elevação da sua autoestima, sensibilizando-a para a adoção de estilos de vida diários mais saudáveis, bem como diminuir os fatores de risco relacionados com o processo de envelhecimento, combatendo a inatividade e o comportamento sedentário”.

“Procura ainda aumentar os níveis de independência e autonomia através de melhores índices de aptidão cardiovascular e aptidão física, nomeadamente ao nível da força e resistência muscular e atenuando a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio”, refere o Município. Por outro lado, contribui para promover o convívio, diminuindo o isolamento a que muitas pessoas estão sujeitas.